Mein Name ist Marie Alis Baus, Mutter von zwei Kindern im Erwachsenenalter.
Ballett und Yoga begleiten mich schon mein ganzes Leben. Durch das Unterrichten kann ich mein Wissen weitergeben, meine Leidenschaft teilen und zugleich mein Verständnis für Ballett und Yoga vertiefen. Ich habe in Köln/Niedersachsen meine Ballett- und Yoga Ausbildung absolviert. Nebenher nahm ich an den Ausbildungen / Fortbildungen bei verschiedenen Dozenten im Bereich Ballett, Modern Dance, Charaktartanz, Steppen, Kindertanz ( Waganova und Royal Ballet Methode ) teil.
Ich bin aktuell als Schulbegleiterin tätig und kann auf eine über 20-jährige
Berufserfahrung als sozialpädagogische Betreuungs- und Vertretungskraft im Schulwesen
zurückblicken. Neben der pädagogischen Betreuung von Kindern in allen Altersklassen war
ich in diesem Rahmen auch lerntherapeutisch tätig.
Darüber hinaus unterrichte ich seit 20 Jahren Ballett und Yoga für Jung und Alt. Hierbei hat
mich gerade die Arbeit mit Kindern besonders erfüllt, da ich dabei intensiv beobachten
konnte, wie Achtsamkeit und Entspannung dazu beitragen können, Konzentration, Körperwahrnehmung und Selbstvertrauen zu fördern.
Teen Yoga
Stress lass nach: Dein Yoga, deine Zeit!
Schule stresst? Der Kopf ist voll?
Ständig will jemand was von dir?
Gönn dir eine Pause, die wirklich dir gehört.
Beim Teen Yoga gibt es keinen Leistungsdruck, keine Noten und kein „Richtig oder Falsch“.
Was dich erwartet
🧘 Chill-out: Übungen gegen Stress, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen.
💪 Power & Balance: Lerne deinen Körper besser kennen und stärke dein Selbstbewusstsein.
🌿 Deep Relax: Coole Entspannungstechniken und Atemübungen, die dir auch vor Prüfungen helfen.
🎵 Musik & Instrumente: Ganz individuell wird mit Musik begleitet oder auch mit Instrumenten wie Klangschale, Handpan und Percussion-Instrumenten.
Warum Yoga Perfekt Für dich ist
✓ Besser schlafen: Schalte das Gedankenkarussell am Abend einfach aus.
✓ Fokus im Kopf: Konzentriere dich besser beim Lernen.
✓ Echte Me-Time: Einfach mal das Handy weglegen und durchatmen.
Hier bist du genau richtig, egal wie beweglich du bist.
Probier es aus und finde deine eigene Balance.
Komm einfach in bequemer Kleidung vorbei.
Vorkenntnisse brauchst du absolut keine.
Decken und Matten haben wir vor Ort.